Как повысить концентрацию внимания у ребенка: эффективные упражнения и полезные советы мамам и папам

Успеваемость в школе во многом зависит от способности ученика сосредоточиться на выполняемых задачах. И позаботиться о том, как развить внимание у ребенка и улучшить концентрацию внимания, нужно задолго до поступления в первый класс. Ведь умение концентрироваться не является врожденным качеством, его можно и нужно тренировать не только в детском возрасте, но и на протяжении всей жизни.

Как определить уровень внимания ребенка

В общем смысле внимание – это способность сосредоточиться на действии, событии, эмоции, предмете и проч. А под определением «концентрация» принято понимать умение удерживать его на выбранном объекте, не отвлекаясь. Способность осознанно концентрироваться на чем-либо, как правило, вырабатывается у детей к 5-6 годам.

Самый простой способ определить, есть ли у ребенка проблемы с концентрацией – понаблюдать за ним течение некоторого времени. А затем ответить на следующие вопросы:

• Приходится часто повторять малышу просьбы сделать что-либо, т. к. он забывает, о чем его просили?
• При выполнении каких-то заданий ребенок быстро устает и начинает жаловаться? (При этом не стоит забывать, что дети садовского и младшего школьного возраста неспособны удерживать внимание на чем-либо дольше 15-20 минут).
• Малыш чаще бросает рисунки, упражнения или поделки незавершенными, чем доводит дело до конца?
• Ребенок часто не помнит подробности сюжета недавно прочитанной книги или то, о чем рассказывали во время сегодняшней экскурсии?
• Дошкольник или младший школьник выполняет задания быстро и неаккуратно, только для «галочки»?

Если на 3 и более вопросов ответ утвердительный, то мальчик или девочка имеет проблемы с объемом и концентрацией внимания. И чтобы определить, насколько они глубоки, можно провести простой тест – напечатать на листе А4 ряды букв. Ребенок должен найти и вычеркнуть в каждом ряду все такие же буквы, как та, с которой начался ряд. К примеру, в начале 1-го ряда стоит буква «И», значит, в этом ряду малыш должен зачеркнуть все буквы «И», 2-й начался с «Н», и нужно убрать все «Н» во втором ряду и т. д.

На выполнение задания отводится 5 минут. По истечении этого времени проводится оценка результата, где число просмотренных букв будет указывать на объем внимания, а количество ошибок – на уровень концентрации. Норма зависит от возраста:

• 6-7 лет – от 400 букв и до 10 ошибок:
• 8-10 лет – от 600 букв и до 5 ошибок.

Чем больше отклонение от нормы, тем, соответственно, ниже объем и концентрация. Но расстраиваться не стоит, ребенок, не имеющий проблем в развитии, вполне способен научиться сосредотачиваться, если ему вовремя помочь. Причем сделать это родители могут и самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов.

Способы тренировки внимания

Развить внимание у ребенка несложно, если правильно подобрать методику. И в 5, и в 9, и в 12 лет детям интересны занятия в игровой форме. И существует немало игр, помогающих улучшить концентрацию и память. Главное, выбрать ту, что соответствует возрасту, иначе ребенок начнет скучать или разувериться в своих силах, если задания будут слишком сложными для него. А значит, родителям стоит ориентироваться в том числе и на индивидуальные особенности сына или дочери. Ведь то, что буквально «захватило» одного ребенка, может показаться совершенно неинтересным другому.

«Режим наблюдателя»

Надо дать ребенку несколько минут на то, чтобы внимательно изучить окружающую обстановку. Затем попросить его закрыть глаза и задать вопросы, связанные с тем, что он видел. Например, «Какая игрушка лежит в кресле?», «Что стоит на журнальном столике?», «Во что я одет(-а)?» и т. д. Для одного раза достаточно 6-8 вопросов.

«Снежный ком»

Играть можно и вдвоем, но лучше и интереснее, когда участников много. Смысл в том, что первый игрок называет слово, второй повторяет его, добавляя свое, третьему нужно воспроизвести уже 2 слова и дополнить новым и т. д. Допустивший ошибку выбывает из игры, а победителем становится тот, кто смог повторить все в точности.

Для начала лучше выбирать определенную тематику – животные, цветы, фрукты. А затем постепенно усложнять задачу, добавляя другие категории.

«Найди N отличий»

Наверное, эту игру знает каждый – на двух, на первый взгляд совершенно одинаковых изображениях, нужно найти определенное количество отличий. Разница, как правило, заключается в мелких деталях, и это упражнение поможет не только повысить концентрацию внимания, но и научиться удерживать его на нескольких предметах одновременно. Игра подойдет как первоклассникам, так и детям более старшего возраста.

Поиск противоположностей

С помощью этого упражнения можно развивать не только внимание детей, но и пополнить их словарный запас. Играть можно в любом месте – на прогулке, в дороге, и даже совмещать занятия с выполнением домашних дел.

Правила таковы: взрослый называет слово, а ребенок должен найти определение, имеющее противоположное значение (антоним). К примеру, «черный-белый», «мокрый-сухой», «злой-добрый», «щедрый-жадный», «сверху-внизу», «снаружи-внутри» и т. д.

Чередование занятий

Ребенку потребуется чередовать занятия. Например, нарисовать 5 кружков, а затем переложить из одной коробки в другую 3 счетных палочки, и так несколько раз. Или сделать по-другому – малыш ходит по комнате, а на каждом пятом шаге приседает. Простор для фантазии огромный, и каждый родитель может придумать именно тот вариант игры, который больше иных заинтересует сына или дочку.

 «Поймай слово»

Эта игра знакома многим еще с детского сада. Ведущий читает текст, а участники на определенном слове должны выполнить какое-либо действие. К примеру, хлопать в ладоши всякий раз, когда слышат «пять». Впоследствии можно усложнить задачу, добавив 2-3 реакции. Допустим, на цифре «5» хлопать, на слове «дом» подпрыгивать, а услышав существительное «смех» – смеяться.

Поиск предмета на картинке

Многие помнят игру «Найди кота», популярную в соцсетях в 2010-х годах. Этот же принцип можно применить и для занятий с ребенком – предложить ему отыскать на картинке тщательно «замаскированный» предмет. Такие иллюстрации родители без труда отыщут в интернете. А для дополнительного стимула можно ограничить время выполнения задания 3-5 минутами.

«Найди и зачеркни»

На листе нужно начертить или напечатать множество разных фигур – круги, квадраты, прямоугольники, треугольники и т. д. Задача ребенка заключается в том, чтобы отметить каждый тип определенным способом. К примеру, круги зачеркнуть крестиком, квадраты – слева направо по диагонали, прямоугольники так же, но справа налево и т. д. Или же раскрасить их, назначив для каждого вида фигуры свой цвет.

Можно использовать не фигуры, а буквы. «А» зачеркивать сверху вниз, «И» крест-накрест, «Е» подчеркнуть одной линией, «О» – двумя.

 «Отыщи слова»

Ребенку нужно найти и подчеркнуть слова, заключенные в непрерывный ряд букв. Например, «ЫВАПРОКОТЧСМИТЬБМЫЛОЦУКЕНГШЩЗДЕРЕВОЧСАПРОГЛШЩЗ».

То же самое можно попробовать с цифрами. Отмечать определенную комбинацию всякий раз, когда она встречается. Лучше, если это будут цифры не по порядку. К примеру, «937», которые надо найти в ряду 28509372541056244067352409376735242066342175993760797635244.

Графический диктант

Надо отметить на листе в клеточку начальную точку, и от нее ребенок должен провести линию в определенном направлении. К примеру, 3 клетки вниз, затем 4 влево, 2 вверх и т. д. Малышу будет интереснее, если в конце игры соединившиеся точки образуют какой-то рисунок. Образцы можно отыскать в сети.

 «Назови цвет»

На листе бумаги надо записать фломастерами названия цветов. Причем значения слов не должны совпадать с выбранными оттенками. К примеру, «синий» написать желтым фломастером, «зеленый» – фиолетовым, «коричневый» – серым и т. д. А затем попросить ребенка назвать, каким цветом записано каждое название.

На первый взгляд, упражнение может показаться слишком простым и даже бессмысленным, но суть его в том, что дети учатся концентрироваться на определенном критерии, игнорируя остальные. В данном случае обращать внимание именно на цвет шрифта, а не на смысл написанного.

 «Чья буква?»

Эта игра подойдет не только школьникам, но и детям садовского возраста, главное, чтобы они уже знали алфавит. Каждый малыш получает карточку с определенной буквой. Ведущий называет слова, лучше короткие (снег, вода, каша, песок и т. д.). И когда встречается заданная гласная или согласная, ребенок должен сказать: «Моя буква!».

«Съедобное-несъедобное»

Еще одна игра, знакомая нескольким поколениям. Развивает не только концентрацию, но и скорость физической реакции.

Ведущий называет предмет и бросает ребенку мяч. Когда речь идет о съедобном, нужно поймать его, если о несъедобном – отбить. Тот, кто совершил ошибку, становится ведущим либо выбывает.

«Что было сегодня?»
Поиграть можно во время вечерней прогулки или незадолго до сна. Ребенку нужно как можно подробнее воспроизвести события дня, взрослый может помогать вопросами. К примеру, «Что ты ел на завтрак?», «Что делал после тихого часа?» «С кем играл и во что играл?» и т. д.

Впоследствии можно усложнить задачу, и предложить малышу поиграть в «День наоборот». То есть перечислить события в обратном порядке, от последних до утренних.

 «Да» и «нет» не говорить, чёрное и белое не называть»

Суть задания заключается в том, что ведущий вводит запрет на определенные слова. А дальше начинает задавать вопросы, так или иначе провоцирующие на то, чтобы произнести их. Ребенку требуется не только не забыть, что говорить нельзя, но и проявить фантазию и сформулировать свою мысль без употребления этих слов.

«Послушай»

Эта игра подойдет и самым маленьким. Ребенок закрывает глаза, а взрослый начинает производить какие-то шумные действия – топать, шуршать целлофаном, стучать по мебели и проч. Через несколько минут малыш открывает глаза и рассказывает, какое звуки и в каком порядке он слышал.

Шифры

Подойдет для детей более старшего возраста. Для начала с ребенком можно обговорить принцип шифровки. Например, заменить буквы цифрами по порядку, где «а» – 1, «б» – 2 и т. д. Затем предложить школьнику зашифровать или расшифровать фразу.

Есть множество вариантов шифров. Можно поменять буквы во фразе местами, и сверху указать цифры, которые будут обозначать их правильный порядок. Пример:

После расшифровки должна получиться фраза «Сегодня хорошая погода».

А также можно поменять местами слоги, написать слова в обратном порядке и много другое. Если ребенок по-настоящему заинтересуется игрой, он начнет придумывать новые шифры сам.

«Повтори движение»

Смысл игры понятен уже по названию – ведущий совершает какое-то действие (поднимает правую руку, поворачивает голову влево и т. п.), а участники должны повторить.

Есть более сложный вариант игры, когда движения надо «отзеркалить», то есть воспроизвести наоборот. Когда ведущий поднял правую руку, дети «отражают» его и поднимаю левую, шагнул влево – шагают вправо.

«Наведи порядок»

Нужно разложить предметы на столе и дать ребенку возможность запомнить их расположение. Затем малыш закрывает глаза, а взрослый меняет местами 2-3 объекта. Открыв глаза, ребенок должен найти изменения и восстановить первоначальный порядок предметов.

Чтобы детям не было скучно, лучше чередовать игры – в один день выбрать «Съедобное-несъедобное», во второй искать отличия на 2-х картинках, а в третий «ловить» слова или играть в «Снежный ком».

Полезные советы родителям

Ситуации, когда «хотели, как лучше, а получилось, как всегда», случаются в жизни нередко. Чтобы избежать этого и действительно помочь ребенку научиться концентрировать внимание, важно придерживаться следующих правил:

1. Проводить занятия регулярно, а не от случая к случаю.
2. Чередовать задания и учитывать интересы детей при выборе упражнений.
3. Повторять правила игр несколько раз, и приступать, только убедившись, что малыш все понял.
4. Не заниматься слишком долго, а только до тех пор, пока школьник или детсадовец проявляет интерес к тому, что он делает.
5. Не отвлекать ребенка во время выполнения заданий. Замечания вроде «Не сутулься», «Оставь в покое волосы», «Не щелкай пальцами» лучше оставить на потом.
6. Не ругать дочку или сына за неусидчивость или в случае неудач. Любые негативные оценки только навредят.

И, конечно, нужно ограничить время, которое дети проводят перед телевизором или с гаджетами. Эта форма развлечения не способствует улучшению внимания и концентрации, а дает прямо противоположный эффект. А вот чтение и настольные игры помогут закрепить успех от развивающих занятий.