Во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться со спины на живот и с живота на спину

В первые месяцы жизни малыша родители с особым вниманием наблюдают за его развитием, с нетерпением ожидая новых успехов. И один из вопросов, который в этот период волнует мам и пап – когда ребенок начнет переворачиваться самостоятельно. Как отмечают педиатры, обычно это впервые случается ближе к 5 месяцам. Но это усредненный показатель, поскольку на способность приобретения ребенком новых навыков влияет множество факторов: течение беременности и родов, состояние здоровья, родился малыш в срок или раньше.

Тем не менее, есть определенные возрастные нормы для каждого этапа развития, и в этой статье мы рассмотрим, во сколько месяцев ребенок, не имеющий проблем с физическим и психическим здоровьем, должен начать переворачиваться со спины на живот и с живота на спину, как помочь малышу быстрее это освоить и когда следует бить тревогу.

Возрастные нормы

Умение переворачиваться – это один из самых важных шагов на пути к новым навыкам. Без этого ребенок не сможет научиться сидеть, ползать и ходить. Ведь созревание опорно-двигательного аппарата происходит постепенно, и, пока не пройдена одна ступень развития, перейти на следующую невозможно.

При нормальном развитии в период от 1 до 6 месяцев ребенок осваивает следующие навыки:

• 1 месяц – малыш, положенный на животик, делает попытки поднять и удержать голову;
• 2 месяца – младенец держит голову прямо и способен поворачивать ее к источнику звука;
• 3 месяца – ребенок может в течение нескольких минут лежать на животе, опираясь на предплечья и удерживая голову;
• 4 месяца – время первых попыток самостоятельного переворота со спины на живот, при этом лежать в таком положении малыш может довольно долго, удерживая голову высоко поднятой;
• 5 месяцев – ребенок может подолгу лежать на животе, отталкиваясь ногами и покачиваясь;
• 6 месяцев – малыш умеет переворачиваться со спины на живот и с живота на спину, может сидеть самостоятельно или при минимальной поддержке, начал делать попытки к ползанию.

Родителям стоит насторожиться, если к возрасту полугода ребенок:

• не может перевернуться со спины на живот;
• лежа на животе, не опирается на кисти вытянутых ручек хотя бы в течение непродолжительного времени;
• находясь в положении на животике не способен взять игрушку, перенося при этом вес тела на одну ручку;
• во время лежания на животе плохо держит голову или не поднимает ее вовсе, не опирается на руки, удерживая их под грудью или широко разведя в стороны;
• лежа на спине, не может поднять голени и бедра.

Перечисленные признаки – повод обратиться за профессиональной помощью. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях физического или психического развития, и затягивать с визитом к врачу нельзя.

Готовность переворачиваться

То, в каком возрасте малыш начинает переворачиваться, напрямую зависит от его готовности к подобным физическим упражнениям. А именно – от силы и тонуса мышечной системы. Иными словами, организм ребенка должен «дозреть» до того, чтобы освоить переворачивание. Если форсировать события, принуждая младенца лежать на животе, когда он этого не хочет и чувствует себя некомфортно, можно нанести серьезный ущерб его физическому и психическому здоровью.

Тонус мышц

Тонус – это показатель степени физического развития мышечной системы малыша, ее готовности к действию. Он может быть нормальным, повышенным и пониженным. В первом случае вопрос, как научить ребенка менять положение тела, перед родителями и педиатрами не стоит – такие дети переворачиваются самостоятельно с наступлением положенного возраста.

Ситуация усложняется, когда тонус не в норме. При повышенном показателе малышу будут сложно даваться пассивные упражнения, которые совершаются под «руководством» взрослого, либо не даваться вовсе.

Если тонус снижен, все происходит наоборот. Ребенок не в состоянии выполнить упражнения, требующие совершения активных движений и силовых нагрузок. То есть, переворачиваться самостоятельно ему будет трудно, поскольку мышцы спины и живота расслаблены больше, чем следует.

Проверяют тонус мышц при осмотре у педиатра и невролога. Если выявлены отклонения, поможет массаж и специальные упражнения, в отдельных случаях могут назначаться медикаменты.

Сила мышц

Мышечная сила – тоже важный критерий, от которого не в меньшей степени, чем от тонуса, зависит, когда ребенок начнет переворачиваться без посторонней помощи. У детей старшего возраста этот показатель измеряют посредством динамометра, но применить данный способ к младенцу не представляется возможным. Здесь используются другие методы, а именно – наблюдение. Во время осмотра врач оценивает, как ребенок проверяет игрушки «на прочность» и насколько долго может этим заниматься.

В домашних условиях родители также могут оценить динамику развития мышц, регулярно наблюдая за ребенком. Достаточно обратить внимание на то, насколько долго ребенок способен держать головку в положении лежа на животе – если время постепенно увеличивается, значит, мышцы спины и шеи развиваются, и их сила возрастает. А о состоянии мышечной системы живота можно судить по тому, как часто малыш поднимает ножки, лежа на спине, способен ли удерживать их на весу или сразу же притягивает к себе.

Первые перевороты

Перевороты со спины на живот и с живота на спину требуют разных силовых затрат, и потому осваивают их дети не одновременно, а с интервалом, составляющим примерно 6-8 недель. Итак, во сколько месяцев ребенок переворачивается при нормальном развитии.

Со спины на живот

Осваивать переворачивание ребенок начинает из положения со спины на живот. Впервые это происходит в возрасте около 3 месяцев. Самый первый переворот может испугать ребенка, поскольку чаще всего происходит спонтанно – к примеру, когда малыш тянется правой рукой к игрушке, лежащей слева от него. Но уже к возрасту 4-6 месяцев дети переворачиваются со спины на живот осознанно.

С живота на спину

Переворот с животика на спинку дается малышам несколько сложнее, потому и обучаются они этому немного позже. Некоторые дети могут самостоятельно менять положение тела уже к полугодовалому возрасту, но большинство приобретают этот навык по достижении 7 месяцев.

Как помочь ребенку перевернуться

Когда ребенок здоров и не имеет отклонений в развитии, он освоит навык переворачивания и самостоятельно. Но можно немного ускорить процесс и помочь малышу легче пройти эту стадию. Что потребуется делать:

• Чаще выкладывать ребенка на животик. В этом положении ему нужно напрягать мышцы шеи, чтобы удерживать головку, и делать это долго младенец не способен, а значит, у него будет стимул совершать попытки перевернуться. Главное – не «передерживать» малыша в не слишком удобной для него позе, и класть его на спинку, как только он проявит признаки усталости и дискомфорта. Педиатры рекомендуют начинать с 1 минуты, постепенно увеличивая время до 10 минут.
• Класть поблизости от младенца яркую игрушку, но так, чтобы дотянуться до нее, лежа на спинке, он не мог. Любопытство и развивающийся навык хватания будут тем самым толчком, который поможет ребенку быстрее научиться переворачиваться.
• Давать малышу больше пространства. Шезлонги и качели для младенцев – удобная вещь, но увлекаться ими не стоит. Они ограничивают двигательную активность, а значит, не дают тренировать мышцы, которые необходимы для переворачивания, и это тормозит процесс осваивания навыка.

Еще можно делать ребенку массажи, но только после консультации врача, который объяснит, как правильно их выполнять или посоветует соответствующего специалиста. А также есть специальные упражнения, помогающие укрепить мышцы.

Упражнения

Чтобы поспособствовать укреплению мышечной системы, можно выполнять с ребенком простые упражнения:

• «Велосипед». Нужно поочередно сгибать и разгибать ножки ребенка, попеременно ускоряя и замедляя темп. Чтобы малышу было интереснее, занятие можно сопровождать песенками, стишками, потешками.
• «Хватайка». Надо протянуть малышу большие пальцы рук, чтобы он ухватился за них. Затем развести ручки ребенка в стороны, после чего свести их на груди. Выполнить упражнение потребуется несколько раз.
• «Потягушки». Нужно дать ребенку пальцы для захвата и аккуратно, не торопясь, подтянуть его за ручки к себе, а потом снова уложить на спинку. Повторить несколько раз.

Гимнастика должна занимать не более 10-15 минут, и делать ее нужно, когда ребенок бодрый, веселый и настроен поиграть. Как только малыш проявит признаки беспокойства и закапризничает, занятия надо прекратить.

После гимнастики можно переходить к переворотам, но только в случае, если ребенок:

• научился поднимать головку, лежа на спине;
• уверенно держит голову в положении на животе;
• способен пролежать на животе с поднятой головой в течение 5 минут и ему нравится находиться в этом положении.

Непосредственно перевороты производятся так:

1. Малыша нужно положить на спинку, а неподалеку разместить игрушку.
2. Привлечь внимание ребенка к игрушке, а когда он потянется за ней и перевернется на бочок, подпереть ему спинку рукой, чтобы он не смог вернуться в прежнее положение.
3. Когда ребенок продолжит тянуться за недосягаемой пока игрушкой, достаточно просто немного помочь ему, и он перевернется на животик.

Довольно часто из положения на боку малыши переворачиваются на живот и без помощи взрослого с первой же попытки.

Если перевороты не получаются

В случаях, когда, несмотря на усилия родителей, перевороты даются малышу сложно, стоит обратиться к специалисту. Конечно, далеко не всегда трудности с переворачиванием говорят о каких-то отклонениях – не исключено, что положенное время просто еще не настало. Как говорилось выше, возраст, в котором ребенок осваивает данный навык, зависит от многих факторов, и потому в каждом случае индивидуален.

Но все же лучше получить профессиональную консультацию. Принимая по внимание все аспекты развития крохи, врач сможет точно определить, являются ли затруднения с переворотом следствием каких-либо нарушений или нет.